Знайте, що у вас на тарілці
Стандартна скоринка для пирога
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 469 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 39 g 14%
- Жири 31 g 39%
- Насичені жири 7,7 g 38%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 482 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 13,2 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 59 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,38 mg 17%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Запитання про продукт «Стандартна скоринка для пирога»
Скільки калорій у порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 100 g?
У порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 100 g — 469 ккал, 5,7 g білків, 39 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 50 g?
У порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 50 g — 235 ккал, 2,9 g білків, 20 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 150 g?
У порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 150 g — 704 ккал, 8,6 g білків, 58 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 200 g?
У порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 200 g — 938 ккал, 11 g білків, 78 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 250 g?
У порції продукту «Стандартна скоринка для пирога» вагою 250 g — 1173 ккал, 14 g білків, 97 g вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
