Знайте, що у вас на тарілці

Сом і зубатка

Калорії та харчова цінність

глибокої заморозки, смажене на сковороді без жиру

калорійkcal на 100 g

Білки19 g

Вуглеводи0 g

Жири2,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	97	19 g	2,4 g
50 g	50 g	49	9,4 g	1,2 g
150 g	150 g	146	28 g	3,6 g
200 g	200 g	194	38 g	4,8 g
250 g	250 g	243	47 g	6 g

Скільки калорій у порції продукту «Сом і зубатка» вагою 100 g?

У порції продукту «Сом і зубатка» вагою 100 g — 97 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сом і зубатка» вагою 50 g?

У порції продукту «Сом і зубатка» вагою 50 g — 49 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сом і зубатка» вагою 150 g?

У порції продукту «Сом і зубатка» вагою 150 g — 146 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сом і зубатка» вагою 200 g?

У порції продукту «Сом і зубатка» вагою 200 g — 194 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сом і зубатка» вагою 250 g?

У порції продукту «Сом і зубатка» вагою 250 g — 243 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) T604282 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини