Знайте, що у вас на тарілці

Соєвий соус

Калорії та харчова цінність

соус

56
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи7 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 56 kcal —
  • Білки 6,9 g 14%
  • Вуглеводи 7 g 3%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5,5 g —
  • Натрій 5637 mg 245%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 18,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 43 mg 10%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 12%
  • Марганець 0,42 mg 18%
  • Селен 0,5 µg 1%
  • Йод 4,5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g566,9 g7 g0 g
50 g50 g283,4 g3,5 g0 g
150 g150 g8410 g11 g0,1 g
200 g200 g11214 g14 g0,1 g
250 g250 g14017 g18 g0,1 g

Запитання про продукт «Соєвий соус»

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус» вагою 100 g?

У порції продукту «Соєвий соус» вагою 100 g — 56 ккал, 6,9 g білків, 7 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус» вагою 50 g?

У порції продукту «Соєвий соус» вагою 50 g — 28 ккал, 3,4 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус» вагою 150 g?

У порції продукту «Соєвий соус» вагою 150 g — 84 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус» вагою 200 g?

У порції продукту «Соєвий соус» вагою 200 g — 112 ккал, 14 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус» вагою 250 g?

У порції продукту «Соєвий соус» вагою 250 g — 140 ккал, 17 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 92 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини