Знайте, що у вас на тарілці
Смажений рис з яйцем
Калорії та харчова цінність
готове до вживання, розігріте, роздрібна торгівля, не на виніс
169
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи28 g
Жири5,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 409 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 2,2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калій 88 mg 2%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Запитання про продукт «Смажений рис з яйцем»
Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 100 g — 169 ккал, 3,9 g білків, 28 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 50 g — 85 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 150 g — 254 ккал, 5,9 g білків, 42 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 200 g — 338 ккал, 7,8 g білків, 56 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 250 g — 423 ккал, 9,8 g білків, 70 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-885 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини