Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 169 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 5,3 g 7%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Натрій 409 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін E 2,1 mg 14%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Біотин (B7) 2,2 µg 7%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 77 mg 6%
  • Калій 88 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,32 mg 14%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1693,9 g28 g5,3 g
50 g50 g852 g14 g2,7 g
150 g150 g2545,9 g42 g8 g
200 g200 g3387,8 g56 g11 g
250 g250 g4239,8 g70 g13 g

Запитання про продукт «Смажений рис з яйцем»

Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 100 g — 169 ккал, 3,9 g білків, 28 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 50 g — 85 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 150 g — 254 ккал, 5,9 g білків, 42 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 200 g — 338 ккал, 7,8 g білків, 56 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажений рис з яйцем» вагою 250 g — 423 ккал, 9,8 g білків, 70 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-885 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини