Знайте, що у вас на тарілці
Смажений фруктовий пиріжок
Калорії та харчова цінність
яблуко, чорниця, персик, полуниця, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 316 kcal —
- Білки 3 g 6%
- Вуглеводи 40 g 15%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 21 g —
- Натрій 333 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
- Холін 7,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 65 mg 1%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4,5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7,5 g | 100 g | 40 g |
Запитання про продукт «Смажений фруктовий пиріжок»
Скільки калорій у порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 100 g — 316 ккал, 3 g білків, 40 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 50 g — 158 ккал, 1,5 g білків, 20 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 150 g — 474 ккал, 4,5 g білків, 60 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 200 g — 632 ккал, 6 g білків, 80 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажений фруктовий пиріжок» вагою 250 g — 790 ккал, 7,5 g білків, 100 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3957 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
