Знайте, що у вас на тарілці

Смажене м'ясо сарни

Калорії та харчова цінність

смажений / запечений

174
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 174 kcal —
  • Білки 33 g 65%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 70 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін K 2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,65 mg 50%
  • Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Вітамін B6 0,65 mg 38%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 6,1 mg 34%
  • Магній 28,5 mg 7%
  • Фосфор 258 mg 21%
  • Калій 348 mg 7%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,33 mg 37%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 8,9 µg 16%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17433 g0 g4,8 g
50 g50 g8716 g0 g2,4 g
150 g150 g26149 g0 g7,2 g
200 g200 g34865 g0 g9,6 g
250 g250 g43582 g0 g12 g

Запитання про продукт «Смажене м'ясо сарни»

Скільки калорій у порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 100 g — 174 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 50 g — 87 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 150 g — 261 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 200 g — 348 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажене м'ясо сарни» вагою 250 g — 435 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 14000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини