Знайте, що у вас на тарілці
Салат із макаронів
Калорії та харчова цінність
овочі та майонез
150
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи18 g
Жири7,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 150 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 22 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 328 µg 36%
- Вітамін C 21 mg 23%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,3 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калій 98 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Запитання про продукт «Салат із макаронів»
Скільки калорій у порції продукту «Салат із макаронів» вагою 100 g?
У порції продукту «Салат із макаронів» вагою 100 g — 150 ккал, 3,7 g білків, 18 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із макаронів» вагою 50 g?
У порції продукту «Салат із макаронів» вагою 50 g — 75 ккал, 1,9 g білків, 8,8 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із макаронів» вагою 150 g?
У порції продукту «Салат із макаронів» вагою 150 g — 225 ккал, 5,6 g білків, 26 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із макаронів» вагою 200 g?
У порції продукту «Салат із макаронів» вагою 200 g — 300 ккал, 7,4 g білків, 35 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із макаронів» вагою 250 g?
У порції продукту «Салат із макаронів» вагою 250 g — 375 ккал, 9,3 g білків, 44 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-872 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
