Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 4 g 5%
- Клітковина 1,8 g 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 34 g | 10 g |
Запитання про продукт «Рис із куркою»
Як приготувати рис із куркою в одній каструлі?
Спершу обсмаж шматочки курки до золотавості, додай промитий рис і гарячий бульйон у пропорції приблизно 1 частина рису до 2 частин рідини. Накрий кришкою й готуй на малому вогні 15–20 хвилин, доки рис стане м’яким, а середина курки не прогріється щонайменше до 75 °C.
Який рис краще взяти для рису з куркою?
Довгозернистий рис, наприклад басматі, виходить розсипчастим і добре підходить для страви в одній каструлі. Круглозернистий рис стає клейкішим; його зручніше брати для різото з куркою.
Як зберігати готовий рис із куркою?
Не залишай страву надовго за кімнатної температури: швидко розклади її в неглибокі контейнери й постав у холодильник не пізніше ніж за годину. З’їж протягом доби, а перед подаванням розігрій так, щоб страва стала гарячою всередині.
З чим подавати рис із куркою?
До нього пасують огірок, помідор або салат із капусти — свіжі овочі врівноважують ситну страву. Для аромату додай зелень, лимонний сік чи трохи часнику.
Чим замінити курку в рисі?
Для рослинного варіанта додай сочевицю: рис із сочевицею має 3,7 г білка на 100 г, а рис із куркою — 7,1 г. Також курку можна замінити рибою або морепродуктами й скоротити час приготування відповідно до їхнього виду.
Чим рис із куркою відрізняється від різото з куркою?
Різото готують із крохмалистого рису, поступово підливаючи гарячий бульйон і часто помішуючи, тому воно виходить кремовим. У звичайному рисі з куркою рис зазвичай вариться під кришкою й лишається розсипчастим.
Чи можна розігрівати рис із куркою повторно?
Краще розігрівати лише ту порцію, яку з’їси, і робити це один раз. Перемішай страву під час розігрівання, щоб вона рівномірно стала гарячою, а залишки після подавання не повертай у контейнер.
Джерело: tbca BRC0543A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини