Знайте, що у вас на тарілці

Протеїновий йогурт

Калорії та харчова цінність

на фруктовій подушці, з цукром

98
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи12 g
Жири2,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 98 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 2,3 g 3%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 33 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25,2 µg 3%
  • Вітамін D 2,4 µg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 36,7 µg 9%
  • Вітамін B12 0,58 µg 24%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 9,5 mg 2%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 120 mg 3%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,04 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g987,5 g12 g2,3 g
50 g50 g493,7 g5,8 g1,1 g
150 g150 g14611 g17 g3,4 g
200 g200 g19515 g23 g4,6 g
250 g250 g24419 g29 g5,7 g

Запитання про продукт «Протеїновий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 100 g — 98 ккал, 7,5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 50 g — 49 ккал, 3,7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 150 g — 146 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 200 g — 195 ккал, 15 g білків, 23 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Протеїновий йогурт» вагою 250 g — 244 ккал, 19 g білків, 29 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19669 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини