Знайте, що у вас на тарілці
Пончик французький крулер
Калорії та харчова цінність
глазурований
412
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи58 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 412 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 58 g 21%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 4,7 g 23%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 35 g —
- Натрій 345 mg 15%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
- Холін 29,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 78 mg 2%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,22 mg 9%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
Запитання про продукт «Пончик французький крулер»
Скільки калорій у порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 100 g?
У порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 100 g — 412 ккал, 3,1 g білків, 58 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 50 g?
У порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 50 g — 206 ккал, 1,6 g білків, 29 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 150 g?
У порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 150 g — 618 ккал, 4,7 g білків, 88 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 200 g?
У порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 200 g — 824 ккал, 6,2 g білків, 117 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 250 g?
У порції продукту «Пончик французький крулер» вагою 250 g — 1030 ккал, 7,8 g білків, 146 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3895 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
