Знайте, що у вас на тарілці
Полуниця
Калорії та харчова цінність
заморожена
29
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи4,8 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 35,5 mg 39%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,6 g | 12 g | 0,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Полуниця»
Скільки калорій у порції продукту «Полуниця» вагою 100 g?
У порції продукту «Полуниця» вагою 100 g — 29 ккал, 0,6 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуниця» вагою 50 g?
У порції продукту «Полуниця» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуниця» вагою 150 g?
У порції продукту «Полуниця» вагою 150 g — 44 ккал, 1 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуниця» вагою 200 g?
У порції продукту «Полуниця» вагою 200 g — 58 ккал, 1,3 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуниця» вагою 250 g?
У порції продукту «Полуниця» вагою 250 g — 73 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1233 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
