Знайте, що у вас на тарілці
пюре з індички
Калорії та харчова цінність
дитяче харчування, м'ясо
102
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0,9 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 102 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0 g —
- Натрій 36 mg 2%
- Холестерин 65,7 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 1,1 µg 48%
- Холін 39,8 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 161 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,1 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,5 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1,8 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2,2 g | 8,9 g |
Запитання про продукт «пюре з індички»
Скільки калорій у порції продукту «пюре з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «пюре з індички» вагою 100 g — 102 ккал, 15 g білків, 0,9 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пюре з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «пюре з індички» вагою 50 g — 51 ккал, 7,5 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пюре з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «пюре з індички» вагою 150 g — 153 ккал, 23 g білків, 1,3 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пюре з індички» вагою 200 g?
У порції продукту «пюре з індички» вагою 200 g — 204 ккал, 30 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пюре з індички» вагою 250 g?
У порції продукту «пюре з індички» вагою 250 g — 255 ккал, 38 g білків, 2,2 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7503 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
