Знайте, що у вас на тарілці
Піна-колада
Калорії та харчова цінність
алкогольний напій, приготовлений за рецептом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 22 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 71 mg 2%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,53 mg 23%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 порція | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 порції | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ порції | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 порції | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 порції | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Запитання про продукт «Піна-колада»
Як приготувати піна-коладу вдома?
Збий у блендері 60 мл білого рому, 90 мл ананасового соку, 30 мл кокосових вершків і жменю льоду до однорідності. Для безалкогольної версії просто не додавай ром.
Чим замінити кокосові вершки в піна-коладі?
Візьми густе кокосове молоко — коктейль буде менш насиченим. Не плутай його з підсолодженими кокосовими вершками для кави: вони можуть зробити напій надто солодким.
Як зробити піна-коладу густою, а не водянистою?
Використовуй заморожені шматочки ананаса й менше льоду або добре охолоджені складники. Збивай лише до однорідності, щоб лід не встиг розтанути.
Чи можна приготувати піна-коладу без алкоголю?
Так: змішай ананасовий сік, кокосові вершки та лід; за бажанням додай заморожений ананас. Такий варіант часто називають безалкогольною піна-коладою.
Як зберігати готову піна-коладу?
Найкраще випити її відразу: лід тане, а кокосова складова може відділитися. Якщо треба зачекати, накрий напій і постав у холодильник, а перед подаванням коротко збий або перемішай.
З чим подають піна-коладу?
Її подають добре охолодженою, часто з часточкою ананаса або коктейльною вишнею. Смак пасує до фруктової тарілки, ананасового десерту чи гострої закуски.
Звідки походить піна-колада?
Піна-коладу пов’язують із Пуерто-Рико; назва з іспанської означає «проціджений ананас». Класичний коктейль готують із рому, ананасового соку та кокосового складника.
Джерело: USDA FoodData Central 168752 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
