Знайте, що у вас на тарілці

Перепелине яйце

Калорії та харчова цінність

варене

135

калорійkcal на 100 g

Білки13 g

Вуглеводи0,3 g

Жири9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	135	13 g	0,3 g	9 g
50 g	50 g	68	6,6 g	0,2 g	4,5 g
150 g	150 g	203	20 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	270	26 g	0,7 g	18 g
250 g	250 g	338	33 g	0,9 g	23 g

Скільки калорій у порції продукту «Перепелине яйце» вагою 100 g?

У порції продукту «Перепелине яйце» вагою 100 g — 135 ккал, 13 g білків, 0,3 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Перепелине яйце» вагою 50 g?

У порції продукту «Перепелине яйце» вагою 50 g — 68 ккал, 6,6 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Перепелине яйце» вагою 150 g?

У порції продукту «Перепелине яйце» вагою 150 g — 203 ккал, 20 g білків, 0,5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Перепелине яйце» вагою 200 g?

У порції продукту «Перепелине яйце» вагою 200 g — 270 ккал, 26 g білків, 0,7 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Перепелине яйце» вагою 250 g?

У порції продукту «Перепелине яйце» вагою 250 g — 338 ккал, 33 g білків, 0,9 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) E101132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини