Знайте, що у вас на тарілці
Пепероні
Калорії та харчова цінність
делікатесне м'ясо
269
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи5,7 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 269 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 7 g 35%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 1252 mg 54%
- Холестерин 74,2 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,25 µg 1%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,89 µg 37%
- Холін 51,2 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калій 547 mg 12%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2,9 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
Запитання про продукт «Пепероні»
Скільки калорій у порції продукту «Пепероні» вагою 100 g?
У порції продукту «Пепероні» вагою 100 g — 269 ккал, 16 g білків, 5,7 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пепероні» вагою 50 g?
У порції продукту «Пепероні» вагою 50 g — 135 ккал, 8 g білків, 2,9 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пепероні» вагою 150 g?
У порції продукту «Пепероні» вагою 150 g — 404 ккал, 24 g білків, 8,6 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пепероні» вагою 200 g?
У порції продукту «Пепероні» вагою 200 g — 538 ккал, 32 g білків, 11 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пепероні» вагою 250 g?
У порції продукту «Пепероні» вагою 250 g — 673 ккал, 40 g білків, 14 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7164 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
