Знайте, що у вас на тарілці

Печеня з лопатки бізона

Калорії та харчова цінність

м'ясо дичини, нежирне, тушковане

193
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири5,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 34 g 68%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,4 g 7%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 57 mg 2%
  • Холестерин 111 mg 37%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Вітамін B6 0,46 mg 27%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 2,4 µg 99%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 4,9 mg 27%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 239 mg 19%
  • Калій 316 mg 7%
  • Цинк 8,6 mg 79%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 41,7 µg 76%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19334 g0 g5,4 g
50 g50 g9717 g0 g2,7 g
150 g150 g29051 g0 g8,1 g
200 g200 g38668 g0 g11 g
250 g250 g48385 g0 g14 g

Запитання про продукт «Печеня з лопатки бізона»

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 100 g?

У порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 100 g — 193 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 50 g?

У порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 50 g — 97 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 150 g?

У порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 150 g — 290 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 200 g?

У порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 200 g — 386 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 250 g?

У порції продукту «Печеня з лопатки бізона» вагою 250 g — 483 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5718 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини