Знайте, що у вас на тарілці
Пахта незбирана
Калорії та харчова цінність
рідка, незбирана, 3,25% жиру
55
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи3 g
Жири3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 3 g 1%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 86 mg 4%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,3 µg 7%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 125 mg 10%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 162 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 4,7 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,7 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,3 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7,9 g | 7,5 g | 8,5 g |
Запитання про продукт «Пахта незбирана»
Скільки калорій у порції продукту «Пахта незбирана» вагою 100 g?
У порції продукту «Пахта незбирана» вагою 100 g — 55 ккал, 3,2 g білків, 3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта незбирана» вагою 50 g?
У порції продукту «Пахта незбирана» вагою 50 g — 28 ккал, 1,6 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта незбирана» вагою 150 g?
У порції продукту «Пахта незбирана» вагою 150 g — 83 ккал, 4,7 g білків, 4,5 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта незбирана» вагою 200 g?
У порції продукту «Пахта незбирана» вагою 200 g — 110 ккал, 6,3 g білків, 6 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пахта незбирана» вагою 250 g?
У порції продукту «Пахта незбирана» вагою 250 g — 138 ккал, 7,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
