Знайте, що у вас на тарілці

Пак-чой

Калорії та харчова цінність

тушкований, приготований без жиру

калорійkcal на 100 g

Білки1,9 g

Вуглеводи1 g

Жири0,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	17	1,9 g	1 g	0,2 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,9 g	1,5 g	0,3 g
200 g	200 g	34	3,8 g	2 g	0,4 g
250 g	250 g	43	4,8 g	2,5 g	0,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g — 17 ккал, 1,9 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g — 9 ккал, 1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g — 26 ккал, 2,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g — 34 ккал, 3,8 g білків, 2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g?

У порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g — 43 ккал, 4,8 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) G324152 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини