Знайте, що у вас на тарілці
Пак-чой
Калорії та харчова цінність
смажений без жиру, на пательні
31
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 1,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 4,8 g | 0,9 g |
Запитання про продукт «Пак-чой»
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 100 g — 31 ккал, 3,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 50 g — 16 ккал, 1,7 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 150 g — 47 ккал, 5,1 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 200 g — 62 ккал, 6,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g?
У порції продукту «Пак-чой» вагою 250 g — 78 ккал, 8,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) G324182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
