Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий гратен
Калорії та харчова цінність
у соусі бешамель, фасований, варений
105
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи6,7 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 6,7 g 2%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 255 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 106 µg 12%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін K 22,9 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 24,4 µg 6%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 84 mg 6%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,09 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,6 g | 6,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 3,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,5 g | 10 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,1 g | 17 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Овочевий гратен»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий гратен» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий гратен» вагою 100 g — 105 ккал, 3,6 g білків, 6,7 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий гратен» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий гратен» вагою 50 g — 53 ккал, 1,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий гратен» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий гратен» вагою 150 g — 158 ккал, 5,5 g білків, 10 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий гратен» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочевий гратен» вагою 200 g — 210 ккал, 7,3 g білків, 14 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий гратен» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочевий гратен» вагою 250 g — 263 ккал, 9,1 g білків, 17 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25588 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
