Знайте, що у вас на тарілці

Основа головчастого артишоку

Калорії та харчова цінність

консервований, зціджений

23
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 23 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 293 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,89 µg 0%
  • Вітамін C 18 mg 20%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 0,36 mg 2%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 26 mg 2%
  • Калій 140 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,05 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g231,2 g3 g–
50 g50 g120,6 g1,5 g–
150 g150 g351,8 g4,5 g–
200 g200 g472,4 g6 g–
250 g250 g593 g7,6 g–

Запитання про продукт «Основа головчастого артишоку»

Скільки калорій у порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 100 g?

У порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 100 g — 23 ккал, 1,2 g білків, 3 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 50 g?

У порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 50 g — 12 ккал, 0,6 g білків, 1,5 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 150 g?

У порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 150 g — 35 ккал, 1,8 g білків, 4,5 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 200 g?

У порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 200 g — 47 ккал, 2,4 g білків, 6 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 250 g?

У порції продукту «Основа головчастого артишоку» вагою 250 g — 59 ккал, 3 g білків, 7,6 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини