Знайте, що у вас на тарілці
новозеландські баранячі реберця
Калорії та харчова цінність
пісне, смажене
193
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 193 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 72 mg 3%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,2 µg 52%
- Холін 94,4 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 323 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «новозеландські баранячі реберця»
Скільки калорій у порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 100 g?
У порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 100 g — 193 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 50 g?
У порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 50 g — 97 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 150 g?
У порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 150 g — 290 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 200 g?
У порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 200 g — 386 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 250 g?
У порції продукту «новозеландські баранячі реберця» вагою 250 g — 483 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3502 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
