Знайте, що у вас на тарілці

Молоко

Калорії та харчова цінність

коров’яче, UHT, незбиране

63
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи4,7 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 63 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 4,7 g 2%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,7 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g633,3 g4,7 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,8 g
150 g150 g955 g7,1 g5,4 g
200 g200 g1266,6 g9,4 g7,2 g
250 g250 g1588,3 g12 g9 g

Запитання про продукт «Молоко»

Чи треба кип’ятити молоко UHT перед тим, як пити?

Ні: його вже нагріли до надвисокої температури й розлили в асептичних умовах. Можна пити холодним або просто підігріти; повторне кип’ятіння не потрібне.

Як зберігати відкрите молоко UHT?

Одразу постав його в холодильник, бажано за температури не вище 4 °C, і щільно закривай упаковку. Використай протягом кількох днів; не залишай надовго на столі.

Чому нерозкрите молоко UHT може стояти без холодильника?

Його короткочасно нагрівають до дуже високої температури, а потім пакують без доступу мікроорганізмів. Зберігай закриту упаковку в прохолодному сухому місці, подалі від сонця.

Як краще підігріти молоко для какао чи каші?

Нагрівай його в невеликій каструлі на малому вогні, помішуючи, і зніми з плити, щойно піде пара: до кипіння доводити не треба. Для какао спершу розмішай порошок із невеликою кількістю теплого молока, а тоді долий решту.

Чи добре молоко UHT збивається в піну для кави?

Так, особливо якщо воно добре охолоджене: збивай паровою насадкою або спінювачем, тримаючи насадку трохи нижче поверхні, щоб утворилася дрібна піна. Цільне молоко дає ніжну, кремову текстуру.

У яких стравах можна використати молоко UHT?

Воно підходить для млинців, омлету, картопляного пюре, соусів бешамель і молочних каш. У тісті замінюй ним звичайне молоко в тій самій кількості.

Чим молоко UHT відрізняється від пастеризованого?

UHT-молоко проходить коротке нагрівання до вищої температури, ніж пастеризоване, тому нерозкрите зберігається без холодильника. Після відкриття обидва види потрібно тримати в холодильнику.

Джерело: CREA (Italy) 135810 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини