Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт із незбираного молока
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 3,9 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,8 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 2,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,7 g | 6,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,6 g | 8,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9,5 g | 11 g | 9,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Йогурт із незбираного молока»
Чим йогурт із незбираного молока відрізняється від грецького?
У грецького йогурту зазвичай більше білка й густіша консистенція: на 100 г у ньому 6,4 г білка проти 3,8 г у йогурті із незбираного молока. Він також калорійніший: 115 ккал проти 66 ккал.
Як додавати йогурт із незбираного молока до гарячої страви, щоб він не згорнувся?
Зніми страву з вогню й дай їй трохи охолонути. Розмішай йогурт спершу з кількома ложками теплої рідини зі страви, а тоді вмішай цю суміш у каструлю; після цього не кип’яти.
Чи можна замінити сметану йогуртом із незбираного молока?
Так, у заправках, соусах і холодних начинках замінюй сметану йогуртом у тій самій кількості. Для гарячих страв додавай його наприкінці й не доводь до кипіння.
Як зрозуміти, чи йогурт із незбираного молока натуральний, а не підсолоджений?
У складі натурального йогурту мають бути молоко та закваска; цукор, сироп або фруктова начинка вказують на підсолоджений продукт. Перевір склад, а не лише напис на лицьовому боці упаковки.
Як зберігати відкритий йогурт із незбираного молока?
Тримай його в холодильнику в щільно закритій упаковці й набирай чистою ложкою. Дотримуйся строку зберігання після відкриття, зазначеного на упаковці.
З чим їсти йогурт із незбираного молока?
На сніданок поєднуй його з вівсянкою, ягодами чи горіхами; для солоної страви змішай із часником, зеленню та дрібкою солі й подай як соус до печеної картоплі або овочів.
Джерело: CREA (Italy) 150010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
