Знайте, що у вас на тарілці

Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель

Калорії та харчова цінність

фасований, варений / приготований

172
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи19 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 172 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 304 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 31,7 µg 8%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 82 mg 6%
  • Залізо 0,43 mg 2%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,18 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1725,5 g19 g7,7 g
50 g50 g862,8 g9,3 g3,9 g
150 g150 g2588,3 g28 g12 g
200 g200 g34411 g37 g15 g
250 g250 g43014 g46 g19 g

Запитання про продукт «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель»

Скільки калорій у порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 100 g?

У порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 100 g — 172 ккал, 5,5 g білків, 19 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 50 g?

У порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 50 g — 86 ккал, 2,8 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 150 g?

У порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 150 g — 258 ккал, 8,3 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 200 g?

У порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 200 g — 344 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 250 g?

У порції продукту «Млинець або гречана галета з грибами та соусом бешамель» вагою 250 g — 430 ккал, 14 g білків, 46 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25581 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини