Знайте, що у вас на тарілці
М'ясний рулет з макаронами та сиром
Калорії та харчова цінність
ковбасні вироби, курка/свинина/яловичина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 228 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 914 mg 40%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 16,7 mg 19%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 122 mg 9%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 23 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Запитання про продукт «М'ясний рулет з макаронами та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 100 g — 228 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 50 g — 114 ккал, 5,9 g білків, 5,8 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 150 g — 342 ккал, 18 g білків, 17 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 200 g — 456 ккал, 24 g білків, 23 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясний рулет з макаронами та сиром» вагою 250 g — 570 ккал, 29 g білків, 29 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5698 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
