Знайте, що у вас на тарілці
Макарон
Калорії та харчова цінність
домашнє
442
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи64 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 442 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Цукри 62 g —
- Натрій 58 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,6 mg 51%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 23,1 µg 77%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 85 mg 7%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 91 mg 22%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 0,56 mg 24%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9,9 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 15 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 20 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 25 g | 160 g | 45 g |
Запитання про продукт «Макарон»
Скільки калорій у порції продукту «Макарон» вагою 100 g?
У порції продукту «Макарон» вагою 100 g — 442 ккал, 9,9 g білків, 64 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарон» вагою 50 g?
У порції продукту «Макарон» вагою 50 g — 221 ккал, 5 g білків, 32 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарон» вагою 150 g?
У порції продукту «Макарон» вагою 150 g — 663 ккал, 15 g білків, 96 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарон» вагою 200 g?
У порції продукту «Макарон» вагою 200 g — 884 ккал, 20 g білків, 128 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Макарон» вагою 250 g?
У порції продукту «Макарон» вагою 250 g — 1105 ккал, 25 g білків, 160 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-951 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
