Знайте, що у вас на тарілці

Листи тіста філо хатфа

Калорії та харчова цінність

фасований, сухе приготування, без жиру

277
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи57 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 277 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 57 g 21%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 7 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 12,4 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 23,7 mg 6%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 175 mg 4%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Йод 17,5 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2776,2 g57 g1,8 g
50 g50 g1393,1 g29 g0,9 g
150 g150 g4169,2 g86 g2,6 g
200 g200 g55412 g114 g3,5 g
250 g250 g69315 g143 g4,4 g

Запитання про продукт «Листи тіста філо хатфа»

Скільки калорій у порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 100 g?

У порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 100 g — 277 ккал, 6,2 g білків, 57 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 50 g?

У порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 50 g — 139 ккал, 3,1 g білків, 29 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 150 g?

У порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 150 g — 416 ккал, 9,2 g білків, 86 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 200 g?

У порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 200 g — 554 ккал, 12 g білків, 114 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 250 g?

У порції продукту «Листи тіста філо хатфа» вагою 250 g — 693 ккал, 15 g білків, 143 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 23430 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини