Знайте, що у вас на тарілці
Lettuce, cucumber and tomato salad
Калорії та харчова цінність
french dressing
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 66 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 83,7 mg 4%
- Холестерин 0,32 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41,7 µg 5%
- Вітамін C 8,6 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 33,1 µg 28%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16,5 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19,6 mg 2%
- Залізо 0,27 mg 1%
- Магній 9,9 mg 2%
- Фосфор 28,4 mg 2%
- Калій 226 mg 5%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 0,46 µg 1%
- Йод 0,88 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,6 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,9 g | 4,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,3 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,6 g | 8,1 g | 13 g |
Схожі продукти
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Salad average mixture63 kcal / 100 g
- Potato saladwith mayonnaise164 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
- Beetroot saladwith mayonnaise129 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lettuce, cucumber and tomato salad»
Скільки калорій у порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 100 g?
У порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 100 g — 66 ккал, 0,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 50 g?
У порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 50 g — 33 ккал, 0,3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 150 g?
У порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 150 g — 99 ккал, 0,9 g білків, 4,9 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 200 g?
У порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 200 g — 132 ккал, 1,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 250 g?
У порції продукту «Lettuce, cucumber and tomato salad» вагою 250 g — 165 ккал, 1,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3316 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
