Знайте, що у вас на тарілці

Легка моцарела

Калорії та харчова цінність

моцарела, легка

251
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи2,8 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 251 kcal —
  • Білки 24 g 49%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 16 g 20%
  • Клітковина 0 g 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25124 g2,8 g16 g
50 g50 g12612 g1,4 g8 g
150 g150 g37737 g4,2 g24 g
200 g200 g50249 g5,5 g32 g
250 g250 g62861 g6,9 g40 g

Запитання про продукт «Легка моцарела»

Чим легка моцарела відрізняється від звичайної?

Назва «легка» зазвичай означає, що в сирі зменшили жирність, але це не гарантує менше калорій чи більше білка: у наведених даних легка моцарела має 16 г жиру на 100 г, а звичайна — 0 г.

Як розплавити легку моцарелу на піці?

Натри або наріж її тонко й розподіли поверх начинки: так вона прогріється рівномірніше. Випікай піцу за 220–250 °C приблизно 8–12 хвилин, доки сир не розплавиться; легка моцарела може тягнутися менше, ніж повножирна.

Чи підходить легка моцарела для салату капрезе?

Так: наріж її кружальцями разом із помідорами, додай листя базиліку, оливкову олію та трохи солі. Для салату зручніше брати м’яку кульку, а перед нарізанням злити розсіл і промокнути сир, щоб страва не стала водянистою.

Як зберігати відкриту легку моцарелу?

Тримай її в холодильнику в розсолі або в закритій посудині з чистою водою, якщо розсіл злитий; використай протягом кількох днів. Натерту моцарелу зберігай герметично закритою й не залишай надовго при кімнатній температурі.

Чи можна заморожувати легку моцарелу?

Можна, найзручніше — натертою або порційними шматочками в герметичному пакеті. Після розморожування в холодильнику текстура може стати крихкішою, тому такий сир краще додавати до піци, запіканки чи гарячих бутербродів, а не подавати свіжим.

Чим замінити легку моцарелу в запіканці?

Візьми звичайну моцарелу, якщо важливі м’який смак і плавкість, або нежирний сир, якщо потрібен інший сир із подібною кількістю білка: у ньому 24,6 г білка на 100 г проти 24 г у легкій моцарелі. Нежирний сир плавиться інакше й може бути сухішим.

Чи можна їсти легку моцарелу без термічної обробки?

Так, її можна їсти просто так, додавати до салатів і холодних закусок. Зберігай сир охолодженим і не їж його, якщо упаковка пошкоджена або сир має незвичний запах чи вигляд.

Джерело: tbca BRC0074N · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини