Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяне борошно маса
Калорії та харчова цінність
незбагачене, біле
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 70 g 26%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 6,4 g 23%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 138 mg 11%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 93 mg 22%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,38 mg 16%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8,5 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 порція | 114 g | 414 | 9,6 g | 80 g | 4,2 g |
| 2 порції | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8,4 g |
| ½ порції | 57 g | 207 | 4,8 g | 40 g | 2,1 g |
| 3 порції | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4 порції | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Кукурудзяне борошно маса»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 100 g — 363 ккал, 8,5 g білків, 70 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 1 порція (114 g)?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 1 порція (114 g) — 414 ккал, 9,6 g білків, 80 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 2 порції (228 g)?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 2 порції (228 g) — 828 ккал, 19 g білків, 160 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою ½ порції (57 g)?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою ½ порції (57 g) — 207 ккал, 4,8 g білків, 40 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 3 порції (342 g)?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 3 порції (342 g) — 1241 ккал, 29 g білків, 240 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 4 порції (456 g)?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 4 порції (456 g) — 1655 ккал, 39 g білків, 320 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 50 g — 182 ккал, 4,2 g білків, 35 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяне борошно маса» вагою 150 g — 545 ккал, 13 g білків, 105 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169696 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
