Знайте, що у вас на тарілці
Коричневий соус
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 367 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 2 g 7%
- Натрій 4843 mg 211%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 132 mg 10%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 11 g | 57 g | 9,6 g |
| 1 порція | 6 g | 22 | 0,6 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 2 порції | 12 g | 44 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| ½ порції | 3 g | 11 | 0,3 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 3 порції | 18 g | 66 | 1,9 g | 10 g | 1,7 g |
| 4 порції | 24 g | 88 | 2,6 g | 14 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,4 g | 29 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 22 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 27 g | 144 g | 24 g |
Запитання про продукт «Коричневий соус»
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 100 g — 367 ккал, 11 g білків, 57 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 1 порція (6 g)?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 1 порція (6 g) — 22 ккал, 0,6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 2 порції (12 g)?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 2 порції (12 g) — 44 ккал, 1,3 g білків, 6,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою ½ порції (3 g)?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою ½ порції (3 g) — 11 ккал, 0,3 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 3 порції (18 g)?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 3 порції (18 g) — 66 ккал, 1,9 g білків, 10 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 4 порції (24 g)?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 4 порції (24 g) — 88 ккал, 2,6 g білків, 14 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 50 g — 184 ккал, 5,4 g білків, 29 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Коричневий соус» вагою 150 g — 551 ккал, 16 g білків, 86 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171565 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
