Знайте, що у вас на тарілці
Королівський краб
Калорії та харчова цінність
приготований, вологе тепло
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 691 mg 30%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 10,4 µg 433%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 63 mg 15%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,62 mg 69%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 44,4 µg 81%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 порція | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 порції | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ порції | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 порції | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 порції | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Королівський краб»
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 100 g?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 100 g — 115 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 1 порція (85 g) — 98 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 2 порції (170 g) — 196 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Королівський краб» вагою ½ порції (42,5 g) — 49 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 3 порції (255 g) — 293 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 4 порції (340 g) — 391 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 50 g?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 50 g — 58 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Королівський краб» вагою 150 g?
У порції продукту «Королівський краб» вагою 150 g — 173 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172008 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
