Знайте, що у вас на тарілці
корінь маніоку
Калорії та харчова цінність
manioc, cooked
135
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи33 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 0 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 13,1 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 12,1 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Фосфор 40,5 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,4 g | 66 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1,7 g | 82 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «корінь маніоку»
Скільки калорій у порції продукту «корінь маніоку» вагою 100 g?
У порції продукту «корінь маніоку» вагою 100 g — 135 ккал, 0,7 g білків, 33 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «корінь маніоку» вагою 50 g?
У порції продукту «корінь маніоку» вагою 50 g — 68 ккал, 0,3 g білків, 16 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «корінь маніоку» вагою 150 g?
У порції продукту «корінь маніоку» вагою 150 g — 203 ккал, 1 g білків, 49 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «корінь маніоку» вагою 200 g?
У порції продукту «корінь маніоку» вагою 200 g — 270 ккал, 1,4 g білків, 66 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «корінь маніоку» вагою 250 g?
У порції продукту «корінь маніоку» вагою 250 g — 338 ккал, 1,7 g білків, 82 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 54034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
