Знайте, що у вас на тарілці
Кхічаді
Калорії та харчова цінність
з рослинною олією
169
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи27 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 495 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,4 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 7,2 g | 41 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 9,6 g | 54 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 12 g | 68 g | 13 g |
Запитання про продукт «Кхічаді»
Скільки калорій у порції продукту «Кхічаді» вагою 100 g?
У порції продукту «Кхічаді» вагою 100 g — 169 ккал, 4,8 g білків, 27 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхічаді» вагою 50 g?
У порції продукту «Кхічаді» вагою 50 g — 85 ккал, 2,4 g білків, 14 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхічаді» вагою 150 g?
У порції продукту «Кхічаді» вагою 150 g — 254 ккал, 7,2 g білків, 41 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхічаді» вагою 200 g?
У порції продукту «Кхічаді» вагою 200 g — 338 ккал, 9,6 g білків, 54 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кхічаді» вагою 250 g?
У порції продукту «Кхічаді» вагою 250 g — 423 ккал, 12 g білків, 68 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-529 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
