Знайте, що у вас на тарілці
ківано
Калорії та харчова цінність
ківано
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 1,3 g 2%
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 5,3 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 123 mg 3%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 1 порція | 233 g | 103 | 4,1 g | 18 g | 2,9 g |
| 2 порції | 466 g | 205 | 8,3 g | 35 g | 5,9 g |
| ½ порції | 116,5 g | 51 | 2,1 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 3 порції | 699 g | 308 | 12 g | 53 g | 8,8 g |
| 4 порції | 932 g | 410 | 17 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,6 g | 15 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,5 g | 19 g | 3,2 g |
Запитання про продукт «ківано»
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 100 g?
У порції продукту «ківано» вагою 100 g — 44 ккал, 1,8 g білків, 7,6 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 1 порція (233 g)?
У порції продукту «ківано» вагою 1 порція (233 g) — 103 ккал, 4,1 g білків, 18 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 2 порції (466 g)?
У порції продукту «ківано» вагою 2 порції (466 g) — 205 ккал, 8,3 g білків, 35 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою ½ порції (116,5 g)?
У порції продукту «ківано» вагою ½ порції (116,5 g) — 51 ккал, 2,1 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 3 порції (699 g)?
У порції продукту «ківано» вагою 3 порції (699 g) — 308 ккал, 12 g білків, 53 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 4 порції (932 g)?
У порції продукту «ківано» вагою 4 порції (932 g) — 410 ккал, 17 g білків, 71 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 50 g?
У порції продукту «ківано» вагою 50 g — 22 ккал, 0,9 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ківано» вагою 150 g?
У порції продукту «ківано» вагою 150 g — 66 ккал, 2,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167791 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
