Знайте, що у вас на тарілці
Хризантема посівна
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений, з солю
20
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи2 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 2 g —
- Натрій 289 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 129 µg 14%
- Вітамін C 23,9 mg 27%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 143 µg 119%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,72 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 69 mg 5%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 569 mg 12%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,1 g | 5 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Хризантема посівна»
Скільки калорій у порції продукту «Хризантема посівна» вагою 100 g?
У порції продукту «Хризантема посівна» вагою 100 g — 20 ккал, 1,6 g білків, 2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хризантема посівна» вагою 50 g?
У порції продукту «Хризантема посівна» вагою 50 g — 10 ккал, 0,8 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хризантема посівна» вагою 150 g?
У порції продукту «Хризантема посівна» вагою 150 g — 30 ккал, 2,5 g білків, 3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хризантема посівна» вагою 200 g?
У порції продукту «Хризантема посівна» вагою 200 g — 40 ккал, 3,3 g білків, 4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хризантема посівна» вагою 250 g?
У порції продукту «Хризантема посівна» вагою 250 g — 50 ккал, 4,1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6403 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
