Знайте, що у вас на тарілці
Ханос
Калорії та харчова цінність
приготований сухим теплом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 190 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 92 mg 4%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 3,3 µg 136%
Мінерали
- Кальцій 65 mg 5%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 208 mg 17%
- Калій 374 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 порція | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 порції | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 порції | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
| 4 порції | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Ханос»
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 100 g?
У порції продукту «Ханос» вагою 100 g — 190 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Ханос» вагою 1 порція (85 g) — 162 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Ханос» вагою 2 порції (170 g) — 323 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Ханос» вагою ½ порції (42,5 g) — 81 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Ханос» вагою 3 порції (255 g) — 485 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Ханос» вагою 4 порції (340 g) — 646 ккал, 90 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 50 g?
У порції продукту «Ханос» вагою 50 g — 95 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ханос» вагою 150 g?
У порції продукту «Ханос» вагою 150 g — 285 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171995 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
