Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,1 g | 23 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,8 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 38 g | 14 g |
Запитання про продукт «Картопляний гратен»
Як приготувати картопляний гратен, щоб картопля пропеклася, а верх підрум’янився?
Наріж картоплю тонкими скибками завтовшки приблизно 2–3 мм і виклади шарами у змащену форму. Запікай із вершками або молоком за 180 °C близько 50–60 хвилин; якщо верх зарум’яниться зарано, накрий фольгою, а наприкінці зніми її.
Чи треба відварювати картоплю перед запіканням гратену?
Зазвичай ні: тонкі скибки встигають зм’якнути просто у вершках під час запікання. Якщо нарізала картоплю товсто, відвари її 5–7 хвилин, злий воду й добре обсуши, перш ніж викладати у форму.
Який сир додати до картопляного гратену?
Добре плавляться грюєр, комте й емменталь; їх можна натерти між шарами або посипати зверху. Для виразнішого смаку змішай сир із невеликою кількістю часнику й чорного перцю.
З чим подавати картопляний гратен?
Подавай його як гарнір до запеченої курки, м’яса чи риби або як окрему страву із зеленим салатом. Гратен ситний, тож свіжі овочі й кислувата заправка добре врівноважують вершковий смак.
Чи можна приготувати картопляний гратен заздалегідь?
Так: запечи його заздалегідь, охолоди, накрий і постав у холодильник. Перед подаванням прогрій у духовці за 160–170 °C приблизно 20–30 хвилин; якщо поверхня підсихає, накрий форму фольгою.
Чим картопляний гратен відрізняється від картопляної запіканки?
Гратен зазвичай складається з тонких шарів сирої картоплі, запечених у вершках або молоці до ніжності й рум’яної скоринки. Картопляну запіканку частіше готують із вареної чи потовченої картоплі, інколи з начинкою; у ній 173 ккал на 100 г проти 128 ккал у картопляному гратені.
Як нарізати картоплю для гратену?
Найзручніше скористатися мандоліною або гострим ножем і зробити рівні скибки завтовшки 2–3 мм. Не промивай їх після нарізання: крохмаль допомагає вершкам загуснути під час запікання.
Скільки картопляного гратену подавати на одну людину?
Як гарнір відклади приблизно 150–200 г на людину; як основну страву — близько 250–300 г, доповнивши салатом. Залишок швидко охолоди й тримай у холодильнику до трьох днів.
Джерело: BLS (Germany) X640053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини