Знайте, що у вас на тарілці

Картопляний гратен

Калорії та харчова цінність

128
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи15 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,8 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1283,4 g15 g5,8 g
50 g50 g641,7 g7,5 g2,9 g
150 g150 g1925,1 g23 g8,7 g
200 g200 g2566,8 g30 g12 g
250 g250 g3208,6 g38 g14 g

Запитання про продукт «Картопляний гратен»

Як приготувати картопляний гратен, щоб картопля пропеклася, а верх підрум’янився?

Наріж картоплю тонкими скибками завтовшки приблизно 2–3 мм і виклади шарами у змащену форму. Запікай із вершками або молоком за 180 °C близько 50–60 хвилин; якщо верх зарум’яниться зарано, накрий фольгою, а наприкінці зніми її.

Чи треба відварювати картоплю перед запіканням гратену?

Зазвичай ні: тонкі скибки встигають зм’якнути просто у вершках під час запікання. Якщо нарізала картоплю товсто, відвари її 5–7 хвилин, злий воду й добре обсуши, перш ніж викладати у форму.

Який сир додати до картопляного гратену?

Добре плавляться грюєр, комте й емменталь; їх можна натерти між шарами або посипати зверху. Для виразнішого смаку змішай сир із невеликою кількістю часнику й чорного перцю.

З чим подавати картопляний гратен?

Подавай його як гарнір до запеченої курки, м’яса чи риби або як окрему страву із зеленим салатом. Гратен ситний, тож свіжі овочі й кислувата заправка добре врівноважують вершковий смак.

Чи можна приготувати картопляний гратен заздалегідь?

Так: запечи його заздалегідь, охолоди, накрий і постав у холодильник. Перед подаванням прогрій у духовці за 160–170 °C приблизно 20–30 хвилин; якщо поверхня підсихає, накрий форму фольгою.

Чим картопляний гратен відрізняється від картопляної запіканки?

Гратен зазвичай складається з тонких шарів сирої картоплі, запечених у вершках або молоці до ніжності й рум’яної скоринки. Картопляну запіканку частіше готують із вареної чи потовченої картоплі, інколи з начинкою; у ній 173 ккал на 100 г проти 128 ккал у картопляному гратені.

Як нарізати картоплю для гратену?

Найзручніше скористатися мандоліною або гострим ножем і зробити рівні скибки завтовшки 2–3 мм. Не промивай їх після нарізання: крохмаль допомагає вершкам загуснути під час запікання.

Скільки картопляного гратену подавати на одну людину?

Як гарнір відклади приблизно 150–200 г на людину; як основну страву — близько 250–300 г, доповнивши салатом. Залишок швидко охолоди й тримай у холодильнику до трьох днів.

Джерело: BLS (Germany) X640053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини