Знайте, що у вас на тарілці

Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків

Калорії та харчова цінність

Дитяче харчування, картопляне пюре з сиром чеддер і броколі, для малюків

48
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,3 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 6,3 g 2%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 176 mg 8%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 8,1 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 5,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,16 mg 1%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 24 mg 2%
  • Калій 118 mg 3%
  • Цинк 0,16 mg 1%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,06 mg 2%
  • Селен 0,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g481,1 g6,3 g1,5 g
1 порція170 g821,9 g11 g2,5 g
2 порції340 g1633,8 g21 g5 g
½ порції85 g410,9 g5,3 g1,2 g
3 порції510 g2455,7 g32 g7,5 g
4 порції680 g3267,5 g43 g10 g
50 g50 g240,6 g3,1 g0,7 g
150 g150 g721,7 g9,4 g2,2 g
200 g200 g962,2 g13 g2,9 g
250 g250 g1202,8 g16 g3,7 g

Запитання про продукт «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 100 g — 48 ккал, 1,1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 1 порція (170 g)?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 1 порція (170 g) — 82 ккал, 1,9 g білків, 11 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 2 порції (340 g)?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 2 порції (340 g) — 163 ккал, 3,8 g білків, 21 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою ½ порції (85 g)?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою ½ порції (85 g) — 41 ккал, 0,9 g білків, 5,3 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 3 порції (510 g)?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 3 порції (510 g) — 245 ккал, 5,7 g білків, 32 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 4 порції (680 g)?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 4 порції (680 g) — 326 ккал, 7,5 g білків, 43 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 50 g — 24 ккал, 0,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляне пюре з сиром чеддер і броколі для малюків» вагою 150 g — 72 ккал, 1,7 g білків, 9,4 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170989 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини