Знайте, що у вас на тарілці

Картопляна запеканка з качкою

Калорії та харчова цінність

попередньо упакований, приготований

168
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи11 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4,7 g 24%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 296 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 45,9 µg 11%
  • Вітамін B12 0,61 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 39 mg 3%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 0,89 mg 8%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,06 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1687 g11 g10 g
50 g50 g843,5 g5,3 g5,1 g
150 g150 g25211 g16 g15 g
200 g200 g33614 g21 g20 g
250 g250 g42018 g26 g26 g

Запитання про продукт «Картопляна запеканка з качкою»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 100 g — 168 ккал, 7 g білків, 11 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 50 g — 84 ккал, 3,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 150 g — 252 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 200 g — 336 ккал, 14 g білків, 21 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляна запеканка з качкою» вагою 250 g — 420 ккал, 18 g білків, 26 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини