Знайте, що у вас на тарілці
Камчатський краб
Калорії та харчова цінність
приготований у вологому середовищі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 97 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1072 mg 47%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 7,6 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 11,5 µg 479%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 63 mg 15%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калій 262 mg 6%
- Цинк 7,6 mg 69%
- Мідь 1,2 mg 131%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 40 µg 73%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 порція | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 порції | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ порції | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 порції | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 порції | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Запитання про продукт «Камчатський краб»
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 100 g?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 100 g — 97 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 1 порція (134 g)?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 1 порція (134 g) — 130 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 2 порції (268 g)?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 2 порції (268 g) — 260 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою ½ порції (67 g)?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою ½ порції (67 g) — 65 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 3 порції (402 g)?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 3 порції (402 g) — 390 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 4 порції (536 g)?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 4 порції (536 g) — 520 ккал, 104 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 50 g?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 50 g — 49 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Камчатський краб» вагою 150 g?
У порції продукту «Камчатський краб» вагою 150 g — 146 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174202 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
