Знайте, що у вас на тарілці
Jam yoghurt
Калорії та харчова цінність
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи13 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 13 g —
- Натрій 41,5 mg 2%
- Холестерин 6,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16,7 µg 2%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 93,8 mg 7%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 11,4 mg 3%
- Фосфор 69,8 mg 6%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 11,3 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Схожі продукти
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Jam yoghurt»
Скільки калорій у порції продукту «Jam yoghurt» вагою 100 g?
У порції продукту «Jam yoghurt» вагою 100 g — 82 ккал, 2,4 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Jam yoghurt» вагою 50 g?
У порції продукту «Jam yoghurt» вагою 50 g — 41 ккал, 1,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Jam yoghurt» вагою 150 g?
У порції продукту «Jam yoghurt» вагою 150 g — 123 ккал, 3,6 g білків, 19 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Jam yoghurt» вагою 200 g?
У порції продукту «Jam yoghurt» вагою 200 g — 164 ккал, 4,8 g білків, 26 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Jam yoghurt» вагою 250 g?
У порції продукту «Jam yoghurt» вагою 250 g — 205 ккал, 6 g білків, 32 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
