Знайте, що у вас на тарілці
ікра тихоокеанського оселедця
Калорії та харчова цінність
сушений, корінний житель Аляски
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 312 kcal —
- Білки 60 g 121%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 6,6 g 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Фосфор 808 mg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Запитання про продукт «ікра тихоокеанського оселедця»
Скільки калорій у порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 100 g?
У порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 100 g — 312 ккал, 60 g білків, 2,8 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 50 g?
У порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 50 g — 156 ккал, 30 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 150 g?
У порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 150 g — 468 ккал, 91 g білків, 4,2 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 200 g?
У порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 200 g — 624 ккал, 121 g білків, 5,6 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 250 g?
У порції продукту «ікра тихоокеанського оселедця» вагою 250 g — 780 ккал, 151 g білків, 7 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168990 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
