Знайте, що у вас на тарілці

Гусяче м'ясо

Калорії та харчова цінність

смажений, з жиром та шкірою

301
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 301 kcal —
  • Білки 28 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 6,6 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 80 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,51 mg 39%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 3,3 mg 18%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калій 320 mg 7%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,01 mg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30128 g0 g21 g
50 g50 g15114 g0 g11 g
150 g150 g45241 g0 g32 g
200 g200 g60255 g0 g42 g
250 g250 g75369 g0 g53 g

Запитання про продукт «Гусяче м'ясо»

Скільки калорій у порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 100 g?

У порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 100 g — 301 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 50 g?

У порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 50 g — 151 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 150 g?

У порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 150 g — 452 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 200 g?

У порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 200 g — 602 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 250 g?

У порції продукту «Гусяче м'ясо» вагою 250 g — 753 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-376 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини