Знайте, що у вас на тарілці
Гречка
Калорії та харчова цінність
варена
115
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи21 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 115 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 0,4 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,9 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Запитання про продукт «Гречка»
Скільки калорій у порції продукту «Гречка» вагою 100 g?
У порції продукту «Гречка» вагою 100 g — 115 ккал, 4,4 g білків, 21 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гречка» вагою 50 g?
У порції продукту «Гречка» вагою 50 g — 58 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гречка» вагою 150 g?
У порції продукту «Гречка» вагою 150 g — 173 ккал, 6,6 g білків, 32 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гречка» вагою 200 g?
У порції продукту «Гречка» вагою 200 g — 230 ккал, 8,9 g білків, 42 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гречка» вагою 250 g?
У порції продукту «Гречка» вагою 250 g — 288 ккал, 11 g білків, 53 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C320032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
