Знайте, що у вас на тарілці

Гефілте-фіш

Калорії та харчова цінність

комерційний, солодкий рецепт з бульйоном

84
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи7,4 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 84 kcal —
  • Білки 9,1 g 18%
  • Вуглеводи 7,4 g 3%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 524 mg 23%
  • Холестерин 30 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27 µg 3%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,84 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 73 mg 6%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 0,82 mg 7%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 10,5 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g849,1 g7,4 g1,7 g
50 g50 g424,5 g3,7 g0,9 g
150 g150 g12614 g11 g2,6 g
200 g200 g16818 g15 g3,5 g
250 g250 g21023 g19 g4,3 g

Запитання про продукт «Гефілте-фіш»

Скільки калорій у порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 100 g?

У порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 100 g — 84 ккал, 9,1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 50 g?

У порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 50 g — 42 ккал, 4,5 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 150 g?

У порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 150 g — 126 ккал, 14 g білків, 11 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 200 g?

У порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 200 g — 168 ккал, 18 g білків, 15 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 250 g?

У порції продукту «Гефілте-фіш» вагою 250 g — 210 ккал, 23 g білків, 19 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3008 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини