Знайте, що у вас на тарілці

Gherkin cucumber, raw

Калорії та харчова цінність

16
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи1,8 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 16 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 1,8 g 1%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 2,4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,3 µg 1%
  • Вітамін C 11 mg 12%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 39,7 mg 3%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,5 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g161,2 g1,8 g0,1 g
50 g50 g80,6 g0,9 g0,1 g
150 g150 g231,8 g2,7 g0,2 g
200 g200 g312,4 g3,6 g0,2 g
250 g250 g393 g4,5 g0,3 g

Запитання про продукт «Gherkin cucumber, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 100 g — 16 ккал, 1,2 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 50 g — 8 ккал, 0,6 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 150 g — 23 ккал, 1,8 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 200 g — 31 ккал, 2,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Gherkin cucumber, raw» вагою 250 g — 39 ккал, 3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини