Знайте, що у вас на тарілці

Фруктовий чизкейк

Калорії та харчова цінність

індивідуальний

264
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи35 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 264 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 35 g 13%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 7,5 g 38%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 25 g —
  • Натрій 90 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 1,4 µg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 78 mg 6%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калій 165 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Марганець 0,1 mg 4%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 26 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2646,1 g35 g12 g
50 g50 g1323,1 g17 g6,2 g
150 g150 g3969,2 g52 g19 g
200 g200 g52812 g69 g25 g
250 g250 g66015 g86 g31 g

Запитання про продукт «Фруктовий чизкейк»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 100 g — 264 ккал, 6,1 g білків, 35 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 50 g — 132 ккал, 3,1 g білків, 17 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 150 g — 396 ккал, 9,2 g білків, 52 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 200 g?

У порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 200 g — 528 ккал, 12 g білків, 69 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 250 g?

У порції продукту «Фруктовий чизкейк» вагою 250 g — 660 ккал, 15 g білків, 86 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-542 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини