Знайте, що у вас на тарілці

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи0,4 g
Жири8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 8 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 251 mg 11%
  • Холестерин 319 mg 106%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 66 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,4 µg 7%
  • Вітамін E 3 mg 20%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 23,2 µg 77%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Вітамін B12 0,89 µg 37%
  • Холін 294 mg 53%

Мінерали

  • Кальцій 42,3 mg 3%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 9,3 mg 2%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 131 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 19,7 µg 36%
  • Йод 29,3 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Запитання про продукт «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen»

Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 100 g?

У порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 100 g — 121 ккал, 12 g білків, 0,4 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 50 g?

У порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 50 g — 61 ккал, 6 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 150 g?

У порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 150 g — 182 ккал, 18 g білків, 0,6 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 200 g?

У порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 200 g — 243 ккал, 24 g білків, 0,8 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 250 g?

У порції продукту «Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen» вагою 250 g — 304 ккал, 30 g білків, 1 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини